Hand- & Griffkrafttraining

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Hand- &Griffkrafttraining

Das Training der Hand und Griffkraft findet man zwar sehr selten in den Trainingsplänen im Athletiktraining, dennoch ist der Effekt von Hand- und Griffkrafttraining verblüffend. Nicht nur beim gewöhnlichen Händeschütteln, sondern auch beim Krafttraining oder in der sportlichen Praxis ist ein fester Griff von großem Vorteil - denn wer fester zupacken kann, hat es mit der restlichen Bewegungsausführung des Oberkörpers oft einfacher oder kann schwere Gegenstände leichter heben, stemmen oder ziehen. In der sportlichen Praxis lassen sich so Bälle, Tennisschläger oder Gegenspieler fester greifen, einfacher bewegen und halten.

Das Training mit Hand- und Grifftrainer kann natürlich auch präventiv vor klassischen Überlastungsschäden in Hand und Ellenbogen oder aber auch in der Rehabilitation angewandt werden.

Hand- & Griffkrafttraining Produkte im Onlineshop

In unserem Shop finden sie eine Vielzahl an  innovativen Produkten für effektives Hand- & Griffkrafttraining. So haben wir den Bestseller aus den U.S.A. im Sortiment: Die FatGripz. Diese breiten und flexiblen Gummiaufsätze lassen sich auf jede Menge Trainingsgeräte (beispielsweise Langhantel oder Tubes) aufsetzen und erschweren so das Greifen und machen so das einfache zupacken eines Gewichts zu einem schweren Hand- und Griffkrafttraining. Ebenfalls sehr beliebt im funktionellen Training ist der Unterarmtrainer von Xenios, welcher ein sehr gutes Preis-Leistungsverhältnis bietet.