Wir haben euch in den letzten Artikeln zu CrossFit einen Einblick in das Konzept “CrossFit” und das Training bzw. das Trainingsequipment für CrossFit gegeben. Heute möchten wir euch einen ausführlichen Überblick über die CrossFit Games geben. Diese haben sich seit der ersten Austragung 2007 zügig zu einem internationalen Großevent entwickelt und haben im Zuge des weltweiten CrossFit Trends durchaus das Potential, ein sportliches Großereignis zu werden.
Im Folgenden werden wir euch alles Wissenswerte übder die Suche nach dem “fittesten Menschen der Welt bei den CrossFit Games präsentieren. Wir sind gespannt, ob …

Im CrossFit werden gerne Ganzkörperübungen mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt. Für solch ein funktionelles Training wird weit weniger Trainingsequipment benötigt als für das Training isolierter Muskeln im Fitnessstudio. Dennoch sollten auch hier Trainingsgeräte und freie Gewichte zur Verfügung stehen, um gewisse Muskelgruppen anzusprechen und Übungsintensitäten dem Leistungsstand anpassen zu können.
Doch welche Art der Ausrüstung sollte man für das CrossFit-Training zur Verfügung haben und wonach richtet sich diese Entscheidung?

In jedem Fall empfiehlt es sich, seine Ausrüstung für ein möglichst funktionelles Training zusammenzustellen. In der Regel wird man sich nun fragen: …

Die Fitnessbranche boomt weltweit. Unzählige Fitnessstudios entstanden in den letzten Jahrzenten, unter anderem in Deutschland. Auch die CrossFit-Szene etabliert sich hierzulande immer stärker. In den vorangegangenen Blogs sind wir bereits auf diesen Trend etwas eingegangen und haben erklärt, was das CrossFit-Training grundsätzlich ausmacht.
Doch wo liegen nun die Unterschiede zu einem herkömmlichen Fitnesstraining in gängigen Fitnessstudios?
Hier sind einige zu nennen. Der offensichtlichste Unterschied liegt im Bereich der Ausstattung. Wenn man ein Fitnessstudio betritt, findet man in der Regel teure und große Geräte vor. Meist sind sie schön anzusehen. Die Geräte ermöglichen …

Im letzten Blogartikel über CrossFit ging es darum, wie CrossFit entstanden ist und wie sich dieser Trend weltweit entwickelt. In diesem Blog wollen wir darauf eingehen, welche Grundsätze beachtet werden sollten, um von einem guten CrossFit-Training sprechen zu können.

Zunächst einmal ist CrossFit eine Trainingsform, die sich im Vergleich zu den meisten Sportarten nicht spezialisiert hat. Im Gegenteil! Hier wird versucht, ein möglichst breites Spektrum an Bewegungsformen in den Trainingsablauf einzubinden. Dem Verständnis von CrossFitter-Athleten nach führen Spezialisierungen zu Sackgassen in Bezug auf den allgemeinen Fitnesslevel.
Um dieses breite Spektrum zu …

CrossFit bezeichnet ein Anfang der 90er Jahre in Kalifornien vom ehemaligen Leistungsturner Greg Glassman entwickeltes Trainingsprogramm für den ganzen Körper, bei dem die effektivsten Methoden und Übungen aus den Bereichen Krafttraining, Gymnastik und Konditionstraining verwendet werden.

In seinem Ursprung wurde CrossFit von Spezialeinheiten der Armee, Polizei, Feuerwehr und von Berufsathleten verwendet. Mittlerweile gibt es weltweit bereits 2500 lizenzierte CrossFit-Anbieter und somit ist CrossFit laut einer Studie des kanadischen Business News Network eine der am schnellsten wachsenden Fitnessbewegungen.
Der besondere Reiz des CrossFit-Workouts liegt darin, dass man zum Training nicht in nobel …

Wir haben euch schon einiges zum Sledbarrow präsentiert und bekommen durchweg positives Feedback zu diesem einzigartigen Trainingsgerät. Besonders diejenigen, die ihn bereits richtig getestet haben, sind begeistert!
Heute wollen wir euch ein paar Bilder und ein kurzes Video des Sledbarrows bei der Reebok Crossfit Challenge in Montreal zeigen. Andre und Jason vom Team Sledbarrow sind viel in Nordamerika unterwegs und haben einen regen Austausch mit der dortigen Crossfit Community. Wie ihr auf den Fotos und Videos sehen könnt, hat der Sledbarrow den Teilnehmern bei den Reebok Crossfit Challenge in Montreal alles …