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Trainingskurs Fotos


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Die XLR8 Trainer im Gespräch. Jamie erläutert das Konzept der Schrittlänge und deren Bedeutung für die Sprintgeschwindigkeit. "Langer Hebel....kurzer Hebel"
"Ja, zum Sprinten braucht man auch den Oberkörper" Jamie demonstriert den "Dead Leg Run" Markus gibt Anweisungen :)
"Diese gelben Dinger nennt man Hürden" ;) Konzentrations- und Reaktionsübung mit "Schere, Stein, Papier" oder wie Jamie gerne sagt "Schnick, Schnack, Schnuck". Die XLR8 Jump'n'Agility Steps eignen sich hervorragend zur Schrittlängenkorrektur, einem der wichtigsten Faktoren beim Sprinten.
Manuel und Jamie besprechen die nächste Übung. Die XLR8 Trainingsprodukte für den Kurs. Wettkampfelemente gehören dazu.
Auch im Sitzen kann man ein Wettrennen veranstalten. Widerstands Sprinttraining mit dem Power Speed Resistor. Jamie demonstriert.
   
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