Wir haben euch in den letzten Artikeln zu CrossFit einen Einblick in das Konzept “CrossFit” und das Training bzw. das Trainingsequipment für CrossFit gegeben. Heute möchten wir euch einen ausführlichen Überblick über die CrossFit Games geben. Diese haben sich seit der ersten Austragung 2007 zügig zu einem internationalen Großevent entwickelt und haben im Zuge des weltweiten CrossFit Trends durchaus das Potential, ein sportliches Großereignis zu werden.
Im Folgenden werden wir euch alles Wissenswerte übder die Suche nach dem “fittesten Menschen der Welt bei den CrossFit Games präsentieren. Wir sind gespannt, ob …

Im Rahmen unseres Sponsorings der LTI Giessen 46ers, kommen die Spieler unter anderem in den Genuß des Icybath Eisbads. Das Icybath ist eine Revolution unter den Eisbädern und ist an Komfort und Funktionalität aktuell nicht zu übertreffen. Es wird vor allem zur schnelleren Regeneration eingesetzt und ist zum Beispiel beim DFB oder Manchester United im Einsatz.
Dirk Lösel stand uns nun für ein Interview zur Verwendung und Wirkung des Icybath Eisbads zur Verfügung.

ITS: Wo und wie wird das Icybath eingesetzt?
Dirk Lösel: Vornehmlich nach den Trainingseinheiten und Spielen zur Verbesserung der …

Am letzten Wochenende war es wieder soweit. Jamie Tout kam aus Australien um den 3. XLR8 Bronze Workshop zu leiten. Nach seinem letzten Besuch im Juni haben wir uns schon sehr gefreut Ihn wieder hier bei ITS begrüßen zu dürfen und mit Ihm den XLR8 Workshop durchzuführen.
Jamie Tout kommt ursprünglich aus dem Tennissport und hat sich mit Anfang 20 entschieden professioneller Athletiktrainer zu werden. Jamie arbeitete unter anderem als Kraft- und Konditionstrainer bei den New Zealand All Blacks. Des weiteren arbeitete er als Kraft- und Konditionstrainer für die Neuseeländische Cricketmannschaft, …

Die aeroSling Familie hat Zuwachs bekommen. Mit dem neuen aeroSling XPE hat aerobis den “kleinen” Bruder, des überaus beliebten aeroSling ELITE auf den Markt gebracht.
Der aeroSling XPE bietet Ihnen alles was Sie für ein funktionelles und effektives Schlingentraining benötigen. Verkürzen Sie ihre Trainingszeit und verbessern Sie ihren Trainingserfolg durch das gleichzeitige Training von Kraft und Muskelkoordination, durch das integrierte Umlenkrollensystem.

Die Leistungsdiagnostik wird sowohl im Leistungs- wie auch im Breitensport immer wichtiger. Leistungsdiagnostik gibt Auskünfte über den Leistungsstand eines Sportlers und liefert dadurch dem Sportler und dem Trainer Richtlinien für neue Trainingsreize. Zielorientiertes Training ist für die Leistungssteigerung unerlässlich. Besonders im Leistungssport ist eine sinnvolle Gestaltung des Trainingsprogramms wichtig.
Zur Leistungsdiagnostik gehören nicht nur Werte über Blutdruck, Herzfunktion und Lungenfunktion, sondern auch Kraft, Schnelligkeit Beweglichkeit und Kondition. In der Leistungsdiagnostik werden die Angaben der Trainingsbereiche in Watt oder als Geschwindigkeit angegeben.

Da die Sportler beim handball-world.com Handball Camp in der EWS …

Bei den meisten Menschen weckt der Begriff Boot Camp Assoziationen zu Springerstiefeln, brüllenden Oberoffizieren und Robben durch schlammigen Boden. Zwar hat der Begriff seinen Ursprung tatsächlich im amerikanischen Militär, doch was derzeit als Fitnesstrend gefeiert wird hat mit militärischen Drill meist nichts mehr zu tun.
Die Rahmenbedingungen der einzelnen Boot Camps variieren. Doch in manchen Punkten stimmen alle Fitness Boot Camps überein: Es geht darum so richtig fit zu werden und das mit möglichst wenig Aufwand. Auch wenn man beim Training nicht angebrüllt wird, so muss man dennoch ein Mindestmaß …

CrossFit bezeichnet ein Anfang der 90er Jahre in Kalifornien vom ehemaligen Leistungsturner Greg Glassman entwickeltes Trainingsprogramm für den ganzen Körper, bei dem die effektivsten Methoden und Übungen aus den Bereichen Krafttraining, Gymnastik und Konditionstraining verwendet werden.

In seinem Ursprung wurde CrossFit von Spezialeinheiten der Armee, Polizei, Feuerwehr und von Berufsathleten verwendet. Mittlerweile gibt es weltweit bereits 2500 lizenzierte CrossFit-Anbieter und somit ist CrossFit laut einer Studie des kanadischen Business News Network eine der am schnellsten wachsenden Fitnessbewegungen.
Der besondere Reiz des CrossFit-Workouts liegt darin, dass man zum Training nicht in nobel …

Letztes Wochenende haben wir zusammen mit Laura und Coy von Dynamax Medicineballs USA ein Workshop Wochenende im Racket Center in Nussloch veranstaltet. Es war ein super Ereignis mit begeisterten Teilnehmern und einem anspruchsvollen Programm.
Das dynamische Medizinballtraining mit den Dynamax Medizinbällen ist super geeignet für jeden sportbegeisterten Athleten. Egal ob professioneller Mannschaftssport, Crossfit oder Gruppenfitness, mit den Dynamax Medizinbällen lässt sich für jedes Training ein abwechlungsreiches und effektives Programm zusammenstellen.
Die Bilder zeigen ein paar Ausschnitte vom Workshop, mehr findet ihr unter dynamax.de. Zudem haben wir auch das ein oder andere Video …

Leider hat Jamie Tout uns wieder in Richtung England verlassen, wo er noch ein paar Vereine besucht bevor er nach Neuseeland zurückfliegt. Wir hatten wie bereits im letzten Jahr ein paar tolle Veranstaltungen mit Jamie und arbeiten mit ihm an neuen Konzepten. Es ist jedes Mal eine große Inspiration, sich mit einem so erfahrenen und erfolgreichen Athletiktrainer zu unterhalten.

Der Athletiktrainingskurs am Samstag war ein voller Erfolg, wir hatten interessierte Teilnehmer aus ganz Deutschland. Durch seine lockere Art und seine hohe fachliche Kompetenz gelingt es Jamie jedesmal …

Am Mittwoch war es endlich soweit – das Video Shooting für die 1Vest mit Handballtrainer Pascal Morgant und den Frisch Auf Göppingen Spielern Tim Kneule, Dodo Oprea, Max Schubert & Manuel Späth wurde gedreht. Die Jungs haben vor einigen Tagen den EHF-Cup gewonnen und die Stimmung war dementsprechend gut. Mit der EWS Arena in Göppingen hatten wir den perfekten Drehort, vielen Dank an die Betreiber der EWS Arena.
Pascal Morgant, der bei Frisch Auf Jugendkoordinator & Trainer sowie Gründer des Handball Camp 7.0 ist, hat ein spezielles Trainingsprogramm für …