Alles was man über Widerstands-Sprinttraning wissen muss!

• Widerstands-Sprinttraining ist eine sehr beliebte und äusserst effektive Art und Weise Schnelligkeit und Explosivität zu trainieren.

• Die DVD enthält alles was man für ein sicheres und erfolgsorientiertes Schnellkraft-Sprinttraining benötigt.

• Durch das progressive Steigern von Technik, Wiederholungen, Sätzen, Ruhephasen und Beispiel Trainingseinheiten eignet sich die DVD sowohl für Anfänger und Fortgeschrittene als auch erfahrene Athleten.

• Obwohl die DVD auf Englisch ist, ist sie aufgrund ihres Aufbaus sehr einfach zu verstehen.

• Inhaltlich werden Übungen zu den folgenden Trainingshilfen gezeigt (Beispiele von der DVD):

XLR8 Power Speed Sprintschlitten 

XLR8 Power Speed Sprintfallschirm

XLR8 Power Speed Sprintresistor

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