Micro Hürden sind ideal für:

• Das Entwickeln und Verbessern einer effektiven Schritttechnik mit einer dazugehörigen Armbewegung.
• Kontrolliertes plyometrisches Sprungtraining.
• Die Verbesserung von Fast Footwork, Agility und Lateraler Geschwindigkeit.

• Die Höhe von 15cm hält die Füße niedrig und ist damit ideal für Übungen, die schnelle explosive Richtungswechsel trainieren.
• Laterale Laufübungen sind optimal für Sportarten, die schnelle seitliche Schrittfolgen beinhalten.